Две ступени йоги, Кундалини йога и Учение Йоги Бхаджана

1. Две ступени йоги
Все практики, которые называют сегодня йогой, делятся на 2 категории: Высшая йога и йога подготовительная. К низшей, подготовительной, йоге относятся карма йога, хатха йога, аштанга-виньяса йога, радж йога, наад йога, йога-23 и все прочие виды йоги, включая и Кундалини йогу. К Высшей форме йоги относится практика, позволяющая осуществить подъём Кундалини, практики, ведущие к просветлению и установлению абсолютной связи с Богом. К Высшей йоге относится, например, Бхакти йога.
Самой простой формой подготовительной йоги является карма йога, обычно с неё начинает свой духовный путь человек, у которого в сознании преобладает тамас. После карма йоги ученику предписываются последующие формы подготовительной йоги. Подготовительная йога (за исключением карма йоги), как правило, основывается на выполнении асан - поз, которые спонтанно выполняли йоги, поднявшие Кундалини Шакти. Спонтанно, т.е. когда их телом управляла прана, а не сознание. Эти позы были описаны мудрецами как асаны. Копируя их, можно избавиться от определённых блоков и загрязнений, проявленных в физическом теле. А с помощью пранаямы можно очистить от остаточных загрязнений и тонкое тело. Йоги Бхаджан утверждал, что Кундалини йога намного эффективнее хатха йоги. В этом я убедился на собственной практике. Кундалини йога гармонично сочетает в себе асаны, динамические упражнения, пранаяму. Акцент на дыхании в Кундалини йоге имеет огромное значение: выполнение асан помогает вывести блоки (загрязнения, полученные от неправильного образа жизни) из физического тела в тонкое, но, как уже было отмечено, только благодаря пранаяме, эти загрязнения покидают также и тонкое тело. Кстати, именно из-за того, что блоки возвращаются, обретённая от практики йоги гибкость через некоторое время утрачивается, если мы прекращаем практику йоги. Итак, Кундалини йога - это мощная техника для прохождения подготовительного этапа, не пройдя который, как утверждают первоисточники (йога-шастры), бесполезно изучать Высшую йогу, поскольку она не будет понята и воспринята.
2. Кундалини йога и Учение Йоги Бхаджана
Западные учителя КЙ, приезжая в Россию, часто упоминают на своих семинарах термин "Учение Йоги Бхаджана", однако я ни разу не слышал полной расшифровки этого понятия. Обычно говорятся общие фразы о том, что оно настолько многогранно, что описать его трудно. Много лет я пытался докопаться до сути. Сегодня моё понимание Учения Йоги Бхаджана выкристаллизовалось в довольно стройную концепцию, о которой я расскажу ниже.
Основными элементами Учения являются Кундалини йога и Сикхизм. Как говорил сам Йогиджи американцам, Кундалини йога - это лампа, а сикхизм - масло в этой лампе. Без масла лампа не будет светить.
2.1. Кундалини йога, как учил Йоги Бхаджан
Начнём с Кундалини йоги. Когда я решил заняться йогой, то один знакомый посоветовал мне сходить на занятие к известному ему инструктору. Так я попал на класс КЙ. Походив некоторое время, я решил, что молодые ребята, которые ведут занятия, вряд ли являются достаточно квалифицированными инструкторами йоги… я решил поискать более знающих и опытных. В результате поисков я попал на занятия йогой по системе Айенгара. Однако меня хватило всего классов на 5. Надоело. Это достаточно скучные занятия, где всё делалось стоя и, как я через некоторое время понял, внутреннее состояние не менялось так сильно в лучшую сторону, как после класса КЙ. Причём и гибкость на классах КЙ у меня развивалась почему-то лучше. Про дыхание на занятиях хатха йогой Айенгара вообще не упоминалось, хотя инструктора имели соответствующие сертификаты на преподавание… И я вернулся обратно к молодым инструкторам КЙ…. Сейчас, анализируя свой опыт и те занятия разными видами йоги, я понимаю, что Кундалини йога Йоги Бхаджана - это мощный йогический инструмент, аналога которому нет. В хатха йоге Айенгара, аштанга-виньяса йоге используются только асаны и динамические связки асан. В Кундалини тоже используются асаны, но кроме них есть много специфических упражнений, которые не встречаются в какой-либо иной практике.

Сайт создан в системе uCoz