Медитация и Йога

И медитация сводится к медитации, ну, как бы к манипуляции мыслей в нашем разуме. То есть все многообразие нашего проявления в мире можно свести, как функционируют мысли в нашем разуме. Поэтому можно работать с помощью мыслей нашего разума. Во-первых, давайте разберемся, что такое мысли нашего разума? Что такое мысль? Аксиоматическое проявление следующее. Мысль – это тончайшая вибрация энергии, свет сознания через которую светит наиболее сильно и взаимодействие, перетекание силы энергии в силу сознания внутри мысли вот этого конгломерата очень сильное. То есть, если наше сознание склонно в силу майи или не майи что-то воспринимать, то из энергии моментально делается то, что сознание склонно воспринимать. Вот хочу я видеть то-то, то-то, вот и вижу. И наоборот. Если мысль приходит какой-то определенной формой вернее, энергия, эта волна энергии приходит какой-то формой, она как бы притягивает наше сознание и заставляет цепляться. То есть вот это перетекание энергии в сознание на уровне мысли. Что здесь практического? Практическое следующее. Что процесс медитации мы можем свести к процессу управления мыслями и чувствами. Не будем сейчас огород городить, как там сейчас эти многочисленные энергетические потоки по телу, как там у нас метаболизм идет, что там у нас. Все равно все эти структуры управляются разумом. А в разум поступает только лишь та часть информации, которые говорят: «Ага, ощущаю это, ощущаю то. Делаю импульс делать это». Или наоборот. Или в голове такая мысль или другая мысль. Таким образом, мы сводим чисто практически науку медитации к науке управления мыслями и чувствами. И вот здесь начинается очень интересно. То есть, собственно говоря, что и как делать.
Итак, вот самое первое, с чего начинается любая медитация, мы уже об этом сказали, это волеизъявление. Я волеизъявляю медитировать. Сейчас это кажется, может быть, абстрактная какая-то вещь, но она вполне конкретная в том плане, что не какие-то внешние обстоятельства заставляют меня сосредотачиваться или предпринимать какие-то действия, а я сам волеизъявляю это делать. То есть не какой-то внешний фактор меня заставляет, а я сам решаю вот это делать. И следующая моя часть, следующая ступень – я должен научиться управлять своими чувствами и мыслями. И вопрос, как это сделать? Есть два способа, как мы уже сказали, способы управления мыслями и чувствами. Один называется метод сознания, другой метод энергии.
Начнем с метода сознания. Итак, я хочу управлять своими мыслями и чувствами почему? Потому что, если я начну управлять своими мыслями и чувствами, то я начну управлять разумом и той ассоциативной связью, которая связывает меня с разумом. Что я для этого должен сделать? Я для этого должен практиковать сосредоточение. Я выбираю любой объект или любое явление, простое, сложное – неважно. Это может быть все, что угодно. Скажем, лист бумаги. И я говорю себе: «Вот сейчас, в течение пяти минут я буду медитировать на этот лист бумаги. Причем медитировать буду методом сознания». То есть, я буду концентрировать свою мысль только на листе бумаги, а все посторонние мысли, которые будут спонтанно возникать или эмоции или чувства я буду игнорировать. Грубо говоря, буду бороться с ними. То есть я сажусь и дальше есть вспомогательные моменты. Во-первых, я могу на него смотреть, на этот лист бумаги. Но я могу также закрыть глаза и видеть его своим умственным взором. Конечно же, на ранних стадиях гораздо легче медитировать, когда вы смотрите на что-либо. И я скажу потом, почему. Когда же мы медитируем без наличия какого-то предмета, явного, через органы чувств, мы как бы вспоминаем о нем, это более утонченная медитация, но мы к ней все все равно подойдем.

Сайт создан в системе uCoz