Медитация и Йога

Итак, метод сознания. Я начинаю, допустим, смотреть на этот лист и думать о нем. Я думаю, думаю, думаю, думаю, то есть я сосредоточил все свое сознание, я воспринимаю его, я вижу, я думаю о нем. Все мои мысли вертятся вокруг этого листа. А бумага из чего сделана, она белая? Какого размера? То есть любая мысль, есть лист, а есть какие-то качества и, безусловно, у меня много всяких мыслей, но они не выходят дальше, чем этот лист бумаги. Допустим белый лист. Так бумага это древесина. Так, лист бумажный. Все, остановился. Но если я начинаю продолжать эту цепочку, как обычно у нас бывает: «Ага, лист бумаги. Древесина. Древесина – это дерево. Дерево – это тайга. Тайга – это лесоруб. Лесоруб – это пьяница. Пьяница, значит плохо. Вот обычно у человека вот так вот цепочка. Понаблюдайте за работой своих мыслей, когда у вас ассоциативно одно за другое цепляется и вы в сторону пошли. Значит, все. Лист бумаги. Я опять: «Ага, лист бумаги, бумажный, из дерева. Дерево – тайга. Все хватит. Все, все, все». Опять: «Белый? Да, белый. Белый как снег. Снег мокрый. Нет, все». То есть вот, знаете, у вас начинают идти дальше такие цепочки-ассоциации, цепочки мыслей от одного к другому. Но вы их должны обрезать. И вот вы сидите в течение пяти минут и размышляете только об этом листике. То есть, если вы рассматриваете какие-то прилагательные этого предмета, то только одно или двушагово связанные с этим предметом. Но если это уже многошаговые цепочки, вы уходите в дебри. Тогда вы берете и возвращаете свой разум. На первый взгляд, все вроде просто, но на самом деле это не так. Сперва разум какое-то время удерживается на листике и с каждой последующей секундой удержать его все труднее и труднее. Разум в этом смысле сравнивается с обезьяной, которая вечно прыгает, на месте сидеть не может. Вот точно так же наш разум: прыг-прыг-прыг-прыг-прыг. Но мы методом сознания, как только наш разум прыгнул в сторону, там с очередной цепочкой: ага, помятый. Листик помятый. Помятый как что? Помятый, как платье. Платье – это, значит, утюг нужен. Утюг купить. Покупать, значит, супермаркет. Все! Мы – хоп! – все. Никаких супермаркетов, опять, то есть мы спокойно возвращаем. Опять. Листок бумаги. Толщина – 80 грамм на метр квадратный. И так далее. Мы постоянно возвращаем мысли. Они вертятся, их не одна мысль о листе, их несколько. Но они все вертятся вокруг этого явления. Первая минута – ничего. Вторая минута – тяжелее. Третья минута еще тяжелее. Потом вы вдруг начинаете замечать, что, чтобы удерживать вам мысль на этом листе, вдруг ваше дыхание резко изменяется. Вдохи, выдохи, окрас дыхания резко меняется. Более того, может случиться, что мышцы промежности у вас напрягаются. То есть вы себя держите как бы так: сосредоточился, сосредоточился! Значит, третья минута тяжелее. Четвертая минута еще тяжелее. Пятая минута – уже вы еле-еле держитесь. Это очень утомительное занятие – медитация методом сознания. Не удивляйтесь, что после такой медитации вы потом покроетесь. Вот сидит человек. Чем занимается? Медитацией. В нашем представлении он где-то летает. А он, буквально как ишак, на котором возят мешки. Вот это медитация сознания. Это очень мощный, очень быстрый метод развития вашей воли, развития силы вашего разума, раскрытие таких сверхспособностей, как сила интеллекта. Как даже некая такая харизма. Если вы идете методом сознания. То есть, представьте себе гору. Гора, вот с одной стороны, скала, а с другой – пологий спуск. Наша задача добраться до вершины горы. И медитация методом сознания это когда мы ползем по скалам вверх. Очень тяжело. Видели альпинистов? Это очень тяжело. Можно более спокойно обойти по пологому склону наверх.

Сайт создан в системе uCoz