Медитация и Йога

Как только зрение прыгнуло, как только я перенес взгляд на что-то другое, такое случается лишь только после того, как в голове проскочила мысль. Как только прыгнула, это как сигнализация: «А, медитация пошла не в ту сторону. Возвращаю». Так, чтобы всем было видно этот объект, давайте, мы уже медитировали иногда на него. Вот Шри-янтра. Более того, в центре Шри-янтры есть точка. Итак, медитируем на точку в Шри-янтре. Это абстрактный объект. Вот она, точка. Он ничем не хуже, не лучше остальных объектов и явлений во Вселенной. Мы сейчас стараемся думать только об этой точке. А чтобы сделать хоть первые шаги, мы стараемся немигающим взором на нее смотреть. Знайте, что как только ваш взор прыгнул, это значит, что у вас проскочила цепочка паразитических мыслей.
Удержать мысль на одном объекте. Мы в лоб заставляем наш разум подчиняться воле. Собственно говоря, здесь вы косвенно можете для себя ощутить следующий эффект. Согласно учению йоги, процесс мышления – крайне затратная вещь. Когда у нас в голове мысли, нам кажется, ну, мысли и мысли. Бог с ними. На самом деле, каждая из них съедает огромное количество энергии. Чтобы удержать одну мысль и не пускать другую, требуется колоссальная нагрузка. Так как у нас сил для этого нет. Мы мысль схватим, секундочку подержим, выбрасываем, другую, вот насколько хватает у нас сил. А вот чтобы одну схватить и держать, сил нет. Начинает напрягаться тело. Начинает перестраиваться ритм дыхания. Весь спектр йоговских упражнений начинает выполняться. Спонтанная мула-бандха иногда наблюдается, то есть тело в напряжении, чтобы удержать. Вы начинаете выжимать энергию из тела, чтобы этой энергии или праны хватило для разума удержать одну мысль! Знаете, мысль – это как большая рыба. Чем больше ее держишь, тем она растет и становится сильнее и сильнее. Поэтому она вырастает до каких-то размеров и убегает. Мы за следующую, поменьше, хватаемся. Она растет, растет, растет, мы уже удержать не можем – раз! – опять. У нас процесс мышления паразитический. Чем дольше мы рыбу держим, тем он лучше, больше. Но на это у нас сил нет. Мы начинаем напрягать все свои структуры, наше тело начинает потеть. Это серьезная внутренняя встряска для всего организма. Этот процесс стимулирует внутреннее очищение организма. Если до этого мы мирились с какими-то токсинами внутри себя, неочищенными каналами по которым энергия не могла идти, но нам, в общем-то, и так хорошо. То теперь энергии резко перестало хватать и это стимулирует процесс чистки. Поэтому процесс медитации методом сознания крайне сильно подстегивает все наше внутреннее сплетение каналов и центров и так далее. После медитации надо обязательно отдыхать. Почему? Потому что это очень серьезное напряжение. Но, в то же самое время, как ни странно, выходить вы будете из этой медитации отдохнувшим. Почему? Потому что одни участки вашего разума, ваши каналы напряглись, а другие, которые были напряжены все это время, вы даже не замечали, что они напряжены, расслабились. Поэтому такого рода встряски положительно влияют на весь наш организм. Вот идете, перед вами скала и вы начинаете по ней карабкаться. Дальше, если вы долго медитируете на объект или явление, эти объекты или явления, как мы уже сказали, становятся вам крайне интересны. Более того, они вроде бы как начинают светиться чем-то притягательным. Чем больше вы на них размышляете, чем больше вы на них медитируете, тем в следующий раз вам уже легче думать об этом объекте или явлении. В следующем еще легче. А потом вы будете о мысли о том, что вы начнете медитировать на каком-то объекте или явлении, будете испытывать такое восхищение, наслаждение. Уже, значит, все, процесс пошел.

Сайт создан в системе uCoz