Крия йога

Так что постарайтесь принять на себя эти несколько новые, но полезные пищевые привычки.
Дхьяна — это положение саттвы. Она не терпит ничего тамасического — ни в уме, ни в сознании. Следовательно, крайне важным становится соблюдение определенной диеты, в частности, чтобы пища была чистая, легко усвояемая и небольшая по количеству. Когда тело здоровое, мощное, грубое, оно легко переносит дурное обращение с собой и не проявляет никакой негативной реакции. Но тогда, когда чувственность увеличивается (особенно при регулярных прак¬тиках йоги), то дурное обращение с ним (с телом) приводит к тому, что оно очень скоро заявляет о своем неудо¬вольствии. Древние йоги классифицировали людей по пяти различным типам: земля, вода, огонь, воздух и эфир. Эти пять элементов представляют по возрастающей уровни чувствительности. Если те, которые являются землей, могут потреблять ненормальное количество тяжелой пищи без какого-либо вреда для себя, то такое же количество пищи, данное, допустим, тому, кто представляет тип воздуха или, тем более, эфира, приведет к серьезным пищеварительным проблемам или к заболеванию. Позволим себе аналогию. Допустим, вы заливаете загрязненное топливо в новую машину. Естественно, она потеряет свои ходовые качества и, более того, она может просто отказаться работать. По¬этому для того, чтобы запустить нормально двигатель, вам придется очистить топливо, а загрязненное можно будет использовать в старых машинах, которые приемлют прак¬тически любые виды топлива. Однако даже у них окажутся определенные сбои и неполадки. То же самое и с пищей для тела. А посему постарайтесь очищать пищу, потреблять ее в приемлемых количестве и качестве. Если ваши пищевые наклонности должны быть подвергнуты изменению, то на¬чинайте это делать прямо сейчас, соблюдая принцип пос-тепенности. В противном случае вам стоит забыть о прак¬тиках крия йоги. Изживание пищевых привычек следует делать постепенно, по мере наращивания числа крий.
Болезнь
Если вы страдаете от какого-либо серьезного физичес¬кого заболевания, то тогда вам стоит подумать, начинать ли занятия крия йогой именно в этот период. Мы реко¬мендуем сначала излечить себя посредством приемлемой системы, допустим, хатха йоги, а потом уже приступать к крия йоге, ибо занятия могут легко привести к усилению вашего заболевания. Если необходимо — для излечения нужно призвать какого-то специалиста, который будет наблюдать за вами во время занятий крия йогой.
С другой стороны, если у вас какое-то серьезное мен¬тальное расстройство, мы, опять же, не рекомендуем вам заниматься практиками крия йоги, Сначала следует -практиковать другие формы, которые постепенно смогут вернуть гармонию в ваше сознание. Крия йога — это очень мощная система. Это система-катализатор: с одной стороны, она может вылечить ваше заболевание, но, с другой стороны, может ухудшить его настолько, насколько вы даже и не ожидаете. Поэтому одно из основных требований для прак¬тик крия йоги — это крепкое здоровье.
Предписания для тела и сознания
Если вы никогда не практиковали никаких типов йоги, то мы не рекомендовали бы вам начинать занятия крия йогой на этой стадии. Сначала вам следует гармонизировать сознание тела, практикуя начальные техники, которые опи¬саны в наших книгах, а затем уже перейти непосредственно к изучению крия йоги.
Изучение подготовительных техник
Перед тем, как начать изучение крия йоги, вам следует развить определенную чувствительность тех частей тела, которые используются в техниках крия йоги. В частности, вам следует ментально и физически ощущать и локали¬зировать чакры и весь комплекс явлений, который с ними «вязан.

Сайт создан в системе uCoz