Крия йога

А затем перейдите к следующей практике, независимо от того, можете вы визуализировать все чакры вместе или нет.
ДЫХАНИЕ
Забудьте о своем дыхании, позвольте ему исполняться самому по себе. В принципе, нет никакой взаимосвязи между дыханием и визуализацией.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
Если вы не можете визуализировать чакры, то тогда вам следует уделять по полчаса для данной практики. С приходом опыта это займет у вас около десяти минут.
ПРАНА АХУТИ (крия № 16)
На санскрите слово «прана» имеет множество значений. В общем целом это слово можно перевести как «энергия» — энергия всех уровней от тонкого до грубого. В своей грубой форме прана может быть интерпретирована как материя, в том смысле, как ее понимал Эйнштейн (то есть материя есть «твердая энергия»). Атомные физики пришли к этому же выводу, когда погрузились в глубины атома. В человеке этот уровень праны называется Аннамая коша («ножны тела», «то, что возникает из пищи»). Это и есть физическое тело. Это тот тип праны, который большинство людей воспринимает как самость.
Более тонким уровнем праны, или энергии, является психическая энергия, или психическая материя. В совре¬менной научной терминологии она получила название био-плазменной энергии. Кроме того, ее также называют жизненной силой, жизненной энергией и множеством прочих имен. Этот тип праны находится везде — от мель¬чайших частиц до громаднейших галактик, от крошечных насекомых до человека. Это есть то звено, которое на¬ходится между умом и материей. В человеке этот уровень материи обычно называют Пранамая коша («жизненная энергия» или «эфирное тело»). Большинство людей йогической ориентации склонны понимать и работать только с этим уровнем энергии. Именно этот вид энергии понимается у них под словом «прана». Мы считаем, что это необъ¬ективно и под словом «прана» следует понимать все виды энергии. Часть людей идентифицирует этот аспект своего существования со своим внутренним существом. И когда в этом виде энергии наблюдается разбаланс, они чувствуют себя очень плохо — вплоть до болезненных состояний. Биоплазменная энергия является лишь частью нашей человеческой структуры и может быть познана эксперимен¬тальным путем.
Более тонким видом праны является биоплазменная энергия, выраженная в форме ментальной энергии. Она контролирует и физическую, и биоплазменную энергию Вселенной, выраженную в форме камней, деревьев, живот¬ных или еще чего-нибудь. На санскрите этот вид праны называется Маномая коша («ментальная оболочка»). Этот уровень праны большинство людей знает как собственные мысли. Более того, зачастую именно он совместно с физи¬ческим телом идентифицируется с собственным «я».
Прана также существует и функционирует в более тон¬ких формах, но мы остановимся на этой стадии. Необходимо сказать, что прана — это энергия, которая находится в лю-бом предмете проявленной Вселенной, видимые они или невидимые, реальные или нереальные. Также энергия на¬зывается Шакти. В Индии различные типы и аспекты праны представлены множеством божеств, таких, как Дурга, Кали, Ума и так далее. Для этих божеств совершаются богослу¬жения, так как прана, символизируемая этими божествами, может принести как благоприятные, так и неблагоприятные изменения в чью-либо жизнь.
Без праны ничто не может ни существовать, ни фун¬кционировать. Все есть прана в мириадах различных форм. Без праны нет жизни, а следовательно, без праны невоз-можно практиковать йогу. Именно пранический поток поз¬воляют практикующему исполнять асаны, пранаяму, кар¬му-йогу, бхакти-йогу и так далее.

Сайт создан в системе uCoz