Крия йога

На этой стадии перейдите к следующей крие.
ЛИНГА САНЧАЛЯНА (крия № 19)
На санскрите слово «линга» имеет много значений и огромное число применений. В контексте данной крии оно означает «астральное тело». Слово «санчаляна» означает «проведение» и также «ритмическое расширение и сжатие». А посему название данной крии в переводе на русский язык будет «расширение и сжатие астрального тела». Ис-пользуя дыхательные процессы как краеугольный камень данной практики, практикующий постепенно ощутит рас¬ширение и сжатие астрального тела. А это, в свою очередь, ведет к высшему восприятию.
ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА
Оставайтесь точно в том же положении, в котором вы были в предыдущей крие. Не двигайтесь. Хотя в дей¬ствительности, если вы правильно делали Сварупа Даршану, то вы просто не сможете двинуть ни одним пальцем. С другой стороны, если вы двинете своим телом пусть даже на немножко, то этим самым вы нарушите общую направ¬ленность многих крии, и, соответственно, сознание, которое должно быть целеустремленным, на практике таковым не будет; а сама данная крия не принесет никаких результатов.
ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ
В конце Сварупа Даршаны ваше тело должно быть жестким и неподвижным, как скала. Сразу за этим начинай¬те Линга Санчаляну. Глаза должны оставаться закрытыми. Сознание должно быть зафиксировано на дыхании. У вас должно быть ощущение, что все делается спонтанно, без воли и усилий. Спонтанно и без усилий получается удджайи пранаяма и кхетчари мудра. Ощутите, как ваше тело вдыхает и выдыхает. На вдохе представьте, что каж¬дая часть вашего тела по¬лучает кислород. А на выдо¬хе воздух исходит из него, из каждой его клеточки, из каждого сосудика. Это представление должно быть недолгим (рис. 20).
Вы должны ощутить, что ваше тело расширяется на вдохе и сжимается на выдохе. И в то же самое время ваше тело, ваше фи¬зическое тело остается жестким и неподвижным, как каменная статуя. Ка¬залось бы двойственная си¬туация: как ваше тело мо¬жет оставаться одновременно жестким и расширяющимся и сжимающимся? Ответ прост. На самом деле расширя¬ющимся и сжимающимся является астральное тело, а жест¬ким и неподвижным — физическое. Наблюдайте этот процесс.
Постепенно ритмические расширения и сжатия должны становиться все более интенсивными и все более ярко выраженными. Увеличивайте расширение астрального тела, однако помните, что оно должно соответствовать сжатию. Будьте особенно внимательны к этому процессу и син¬хронизируйте его с дыханием. Расширение, в принципе, имеет какие-то постоянные границы. А вот при сжатии границы становятся все меньше, меньше и меньше — до тех пор, пока астральное тело в конце концов не превратится в отдельную точку света. Таким образом, все ваше внут¬реннее существо оказывается размером с крошечную кон¬центрированную точку. Когда вы достигнете этой стадии эксперимента, прекратите эту крию и переходите к пос¬ледней — 20-й.
ДХЬЯНА (крия № 20)
Дхьяна означает медитацию и не подразумевает под собой никаких приятных и милых мыслей или психических картин. Дхьяна — это трансцендентальное состояние бытия, опыт которого перевернет всю вашу жизнь.
В действительности Дхьяна не является и не может являться техникой крии, ибо Дхьяну невозможно практико¬вать. Слово «крия» подразумевает то, что это является практикой чего-нибудь, а Дхьяна не является практикой в этом смысле. Вы не можете организовать Дхьяну или за¬ставить ее произойти. Она случается сама по себе, спонтанно, когда ваше сознание готово и восприимчиво. А посему название данной крии будет своего рода полуназванием, а точнее, оно может переводиться как «преддверие Дхьяны».

Сайт создан в системе uCoz