Крия йога

По окончанию вдо¬ха ваше сознание должно достигнуть верхушки стебля непосредственно под бутоном. Задержите дыхание. Зафик¬сируйте свое сознание на сахасраре. Цветок, который только что был за¬крыт, начинает медленно распускать свои листья и показывать свое прек¬расное естество. Как только он раск¬роется, вы увидите желтые тычинки, находящиеся в центре цветка. Цветок закрывается, а затем снова начинает открываться. Постарайтесь добиться та¬кого ощущения, чтобы вы воспринимали лотос как изнутри, так и снаружи. Наблюдайте за тем, как лотос открывается и закрывается, до той поры, пока у вас хватает силы задержи¬вать дыхание. В этот момент лотос должен принять форму бутона.
Затем вы начинаете выдыхать с помощью удджайи пранаямы, позволив своему сознанию медленно скользить по стеблю позвоночника в направ¬лении мулядхары. Выдох должен быть закончен, когда вы достигнете муляд¬хары. Таково окончание первого кру¬га. Сразу за этим приступите к испол¬нению второго круга. Задержите дыхание на несколько секунд, пока визуализируете корни, распространяющиеся во все стороны от мулядхары. Затем вдохните и под¬нимайтесь по стеблю лотоса снова. Так проделайте одиннадцать полных кругов.
ДЫХАНИЕ
В течение всей практики исполняйте удджайи пранаяму. Задерживайте дыхание, когда визуализируете корни лотоса. Вдыхайте, когда восходите по стеблю. Задержите дыхание, когда визуализируете открытие и закрытие цветка. Выды¬хайте, когда опускаетесь по стеблю.
СОЗНАНИЕ
Будьте сознательны относительно дыхания. Осознавайте весь лотос: корни, стебель, цветок; и параллельно осозна¬вайте весь дыхательный процесс.
ЧИСЛО КРУГОВ
Всего следует проделать одиннадцать кругов. Это займет что-то около одиннадцати минут или немного более.
АМРИТ ПАН (крия № 13)
На санскрите слово «амрит» означает «нектар», а слово «пан» означает «пить» или «пить маленькими глоточками». Таким образом «Амрит Пан» может быть переведено как «питие нектара» или лучше «наслаждение каплями нектара». Это три¬надцатая крия, и она идет непосредственно за Шамбхави.
АМРИТ
Амрита — это божественный поток, который несет с со¬бой бессмертие. Он также называется эликсиром жизни или нектаром богов, нектаром бессмертия, амброзией. Ам-рита символизируется по-разному в разных мировых ре¬лигиях. В ведах она Сома — опьяняющий поток блаженства. В христианстве и тантре он символизируется вином. Многие поэты восхваляли «сладкое вино», которое несет невы¬разимое счастье. Иисус Христос говорил: «Всякий, кто будет пить воду, которую я дам ему, тот не будет жаждать вовек. Вода, которую я дам ему, сделается в нем источником воды, текущей в жизнь вечную» (Еван¬гелие от Иоанна, 4:14).
ЛЯЛЯНА ЧАКРА
Амрита ниспадает с бинду на вишудха чакру и хранится она в маленькой чакре, называющейся Ляляна, располо¬женной в гортани. В Библии по этому поводу говорится: «И разверз Бог ямину в Лехе, и потекла из нее вода; он напился и возвратился дух его, и он ожил...» [Книга Судей (15:19)].
Этот стих описывает не воду, а Амриту, извергающуюся из Ляляна чакры. Она пробуждает в страждущем духовную сознательность и блаженство.
Ляляна расположена в области гортани, наверху и в самой задней части рта. Именно в этот район происходит надавливание языком во время практики кхетчари мудра. Это место хранения Амриты, которое было понято через ведические практики, включая и практики крия йоги; а крия Амрит Пан прямо направлена на то, чтобы стиму¬лировать эту чакру и продуцировать обильный поток Амриты.
КАНАЛ НЕКТАРА
Ляляна чакра связана с вишудхи чакрой посредством психического канала (нади), называемого каналом нектара.

Сайт создан в системе uCoz